M.B.S.R. - Corso Primavera 2019

May
06
May 6, 8:45 pm
Dove

c/o Studio "VivaMente"
Via Milazzo, 85
27100 Pavia (PV)

Corso di Mindfulness Based Stress Reduction - Edizione di primavera 2019. Un ciclo di otto incontri per la riduzione dello stress e della sofferenza che ne deriva, basato sulla pratica della consapevolezza. Mindfulness è consapevolezza non giudicante del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione.

Dove

c/o Studio "VivaMente"
Via Milazzo, 85
27100 Pavia (PV)

Vivere intenzionalmente momento dopo momento, trovando dentro di noi il coraggio per farlo con curiosità e gentilezza, ci permette di affrontare la quotidianità con tutti i suoi problemi, con lo stress e la sofferenza che porta con sé e ci permette anche di vivere in modo più consapevole i momenti belli quando accadono. Il percorso Mindfulness-Based Stress Reduction, sviluppando le risorse interne di ognuno di noi ci da la possibilità di porci in una diversa relazione con la sofferenza attraverso la pratica della consapevolezza.

"Forse temiamo di essere meno di quanto pensiamo di essere, quando la realtà è che siamo molto di più."

~ Jon Kabat-Zinn

Programma e obbiettivi del corso

Il programma invernale inizierà il giorno 6 maggio 2019 e consiste in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale della durata di due ore circa (20.45 - 22:45) e di una giornata intensiva (10:00 - 17.30). Le otto sessioni serali si svolgeranno per otto lunedì, secondo il seguente calendario: lunedì 6,16,20 e 27 maggio; lunedì 3, 10, 17, 24 giugno. La giornata intensiva si terrà orientativamente nel weekend del 15-16 giugno o nel weekend del 22-23 giugno 2019. Inoltre è previsto un breve incontro di follow-up di gruppo programmato per il giorno 2 settembre 2019. Il corso ha un numero minimo di sei partecipanti ed un numero massimo di dieci partecipanti.

Gli incontri serali si svolgeranno presso lo studio "VivaMente", sito a Pavia in via Milazzo 85.

Il corso sarà tenuto dal dr. Lorenzo Caffi, psicologo e psicoterapeuta direttore di VivaMente e istruttore di Mindfulness Based Stress Reduction, Mindfulness Based Cognitive Therapy e protocolli Mindfulness-based certificato dall'Associazione Italiana Mindfulness.

Costo del corso e modalità di iscrizione

È possibile conoscere il costo del corso, ricevere aggiornamenti sul calendario ed iscriversi prendendo appuntamento tramite lo studio: tramite il modulo sottostante oppure telefonicamente al numero (+39) 0382 20087 oppure via email all'indirizzo info@vivamente.pro. Il termine per le iscrizioni è fissato al giorno 30 aprile 2019.

Altre risorse sull'argomento

Informazioni di contatto e per l'iscrizione all'evento

Per fissare un colloquio e valutare in dettaglio la possibilità di partecipare alla prossima edizione del corso MBSR puoi contattare lo studio al numero (+39) 0382 20087, scriverci una mail a info@vivamente.pro