M.B.S.R. - Corso Primavera 2016

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Corso di Mindfulness Based Stress Reduction

Vivere intenzionalmente momento dopo momento, trovando dentro di noi il coraggio per farlo con curiosità e gentilezza, ci permette di affrontare la quotidianità con tutti i suoi problemi, con lo stress e la sofferenza che porta con sé e ci permette anche di vivere in modo più consapevole i momenti belli quando accadono. Il percorso Mindfulness-Based Stress Reduction, sviluppando le risorse interne di ognuno di noi ci da la possibilità di porci in una diversa relazione con la sofferenza attraverso la pratica della consapevolezza

Ciò che sta davanti a noi e ciò che sta dietro di noi sono inezie in confronto a ciò che sta dentro di noi.

~ Oliver Wendell Holmes

Programma e obbiettivi del corso

Il programma, che inizierà il 04 aprile, consiste in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale della durata di due ore circa (21.00 - 23:00) e di una giornata intensiva (10:00 - 17.00). Le otto sessioni serali si svolgeranno il lunedì secondo il seguente calendario: lunedì 4, 11, 18 aprile 2016; lunedì 2, 9, 16, 23 e 30 maggio 2016. La giornata intensiva si terrà domenica 22 maggio 2016

L'intero corso si svolgerà in collaborazione con Studio Pilates Pavia e verrà tenuto presso la sede dello studio a Pavia in via Bramante 175.

Il corso, come nelle precedenti edizioni, sarà tenuto dai nostri istruttori certificati dall'Associazione Italiana Mindfulness.

Costo del corso e modalità di iscrizione

È possibile conoscere il costo del corso ed iscriversi prendendo appuntamento tramite lo studio: telefonicamente al numero 038226793 oppure via email all'indirizzo info@vivamente.pro. Il termine per le iscrizioni è fissato al giorno 27 marzo 2016.

Il costo del corso comprende: la partecipazione agli otto incontri serali e alla giornata intensiva; la partecipazione ad un incontro di follow-up dopo il termine del corso; un breve colloquio individuale propedeutico al corso.