M.B.S.R. - Corso Autunno 2021

Oct
05
October 5, 8:45 pm
Dove

c/o Studio "VivaMente"
Via Milazzo, 85
27100 Pavia (PV)

Corso di Mindfulness Based Stress Reduction - Edizione di autunno 2021. Un ciclo di otto incontri per la riduzione dello stress e della sofferenza che ne deriva, basato sulla pratica della consapevolezza.

Mindfulness è consapevolezza non giudicante del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione.

Dove

c/o Studio "VivaMente"
Via Milazzo, 85
27100 Pavia (PV)

Vivere intenzionalmente momento dopo momento, trovando dentro di noi il coraggio per farlo con curiosità e gentilezza, ci permette di affrontare la quotidianità con tutti i suoi problemi, con lo stress e la sofferenza che porta con sé e ci permette anche di vivere in modo più consapevole i momenti belli quando accadono. Il percorso Mindfulness-Based Stress Reduction, sviluppando le risorse interne di ognuno di noi ci da la possibilità di porci in una diversa relazione con la sofferenza attraverso la pratica della consapevolezza.

La Mindfulness permette di vedere, sotto la superficie delle apparenze, ciò che effettivamente si dispiega nella tua esperienza, nel tuo corpo, nella tua mente

~ Jon Kabat-Zinn

Programma e obbiettivi del corso

Il programma invernale inizierà il giorno 5 ottobre 2021 e consiste in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale della durata di due ore circa (20.45 - 22:45) e di una giornata intensiva (10:00 - 17.30). Le otto sessioni serali si svolgeranno per otto martedì, secondo il seguente calendario: martedì 5, 12, 19 e 26 ottobre; martedì 2,9,16 e 23 novembre; La giornata intensiva si terrà orientativamente nel weekend 13-14 novembre o nel weekend del 20-21 novembre;(la data verrà concordata con i partecipanti). Inoltre è previsto un breve incontro di follow-up di gruppo programmato a circa 1 mese dalla fine del corso. Il corso ha un numero minimo di sei partecipanti ed un numero massimo di dieci partecipanti.

Gli incontri serali si svolgeranno presso lo studio "VivaMente", sito a Pavia in via Milazzo 85.

Il corso sarà tenuto dal dr. Lorenzo Caffi, psicologo e psicoterapeuta direttore di VivaMente e istruttore di Mindfulness Based Stress Reduction, Mindfulness Based Cognitive Therapy e protocolli Mindfulness-based certificato dall'Associazione Italiana Mindfulness.

Precauzioni riguardanti l'emergenza Covid

Il corso si svolgerà in luogo chiuso ed è un'attività di gruppo. Pertanto, sino a quando le circostanze lo richiederanno, i partecipanti e il conduttore indosseranno la mascherina nello svolgimento delle pratiche. Requisito forndamentale per la partecipazione è altresì la Certificazione verde COVID-19 (Green Pass). In caso le circostanze lo richiedano, il corso proseguirà in modalità online.

Costo del corso e modalità di iscrizione

È possibile conoscere il costo del corso, ricevere aggiornamenti sul calendario ed iscriversi prendendo appuntamento tramite lo studio: tramite il modulo sottostante oppure telefonicamente al numero (+39) 0382 20087 oppure via email all'indirizzo info@vivamente.pro. Per partecipare al corso è necessario svolgere un colloquio propedeutico, da svolgersi di persona oppure in videochiamata. Lo scopo del colloquio propedeutico è quello di chiarire gli scopi e gli obbiettivi e verificarne l'aderenza alle necessità del partecipante. Il termine per le iscrizioni è fissato al giorno giovedì 30 settembre 2021.

Altre risorse sull'argomento

Informazioni di contatto e per l'iscrizione all'evento

Per fissare un colloquio e valutare in dettaglio la possibilità di partecipare alla prossima edizione del corso MBSR puoi contattare lo studio al numero (+39) 0382 20087 (Lasciando un messaggio in segreteria telefonica nei momenti in cui il personale, impegnato in attività clinica, non potrà rispondere), scriverci una mail a info@vivamente.pro oppure contattarci tramite il modulo che trovi poco sopra nella pagina.