Comportamento Alimentare

Il cibo sta rovinando la tua vita? Ti da fastidio quello che vedi nello specchio? Ti capita di fare abbuffate per cui ti senti in colpa, ti vergogni o provi ansia? Ti sei trovato a lottare con anoressia o bulimia? Sei particolarmente preoccupato di come possano apparire agli altri alcune parti del tuo corpo? Ti sembra di aver provato ogni programma di dieta conosciuto e di non riuscire comunque ad ottenere risultati apprezzabili? Ti sembra che se avessi anche solo un briciolo di volontà in più la tua vita sarebbe migliore?

Terapia dei disturbi del comportamento alimentare

Gran parte delle persone che hanno problemi con il proprio comportamento alimentare pensano che il cibo sia il motivo principe delle loro stesse difficoltà, ma non è così. È per questo che tutte le diete che hai provato e tutta l’attività fisica non ha mai funzionato: non è colpa né del cibo né della tua mancanza di volontà. L’insoddisfazione che provi per la tua vita e per te stesso e che sta causando le tue abbuffate, la tua attività fisica incessante o il fastidio che provi per il tuo aspetto fisico è originata dalle tue emozioni. Potrai continuare con la tua dieta o i tuoi esercizi fisici, ma fino a quando non identificherai e lavorerai su ciò che causa la tua sofferenza, continuerai ad essere in difficoltà.

I problemi alimentari sono molto comuni.

Sei stai faticando per mantenere una relazione sana con il cibo, non sei da solo. Il cibo – in particolare quello contenente zuccheri – può essere definito la più comune “sostanza di abuso” nel mondo industrializzato: il suo uso è socialmente accettato e la disponibilità è ampia. Ma, così come capita a chi ha qualche difficoltà nella gestione del consumo di alcol o di tabacco, può essere particolarmente difficile controllare le dosi. Comunque possiamo dire che le difficoltà legate al controllo del cibo possono essere un indizio del fatto che ci sono in gioco difficoltà emotive più profonde.

Avrai probabilmente intuito dai tuoi infiniti tentativi di seguire una dieta o nelle tue numerose ed auto-imposte restrizioni alimentari che non c’è un modo semplice e veloce per risolvere il problema. Se ci fosse stato, probabilmente l’avresti già trovato. La buona notizia però è che ci sono programmi di intervento psicologico estremamente efficaci nella gestione dei disturbi del comportamento alimentare. Anche se hai problemi legati all'alimentazione da anni, un buon terapista può aiutarti ad affrontare un cambiamento radicale nella tua relazione con il cibo e migliorare la tua autostima.

Il cibo può smettere di essere il protagonista della tua vita.

Primo: il cambiamento è possibile. Una volta capito che l’origine della tua insoddisfazione e delle tue afflizioni non è il cibo, è importante che tu inizi a cercare di capire quale possa essere la loro vera origine. Con l’aiuto dei terapisti di VivaMente potrai iniziare ad identificare le cause profonde della tua sofferenza e a sviluppare abilità specifiche per gestire meglio le tue emozioni. Le abbuffate e l’alimentazione incontrollata non sono altro che tentativi di gestire le difficoltà emotive: ma sono meccanismi che invece di aiutarti ti fanno sentire peggio. Nel corso del processo terapeutico svilupperai l’abilità di affrontare le emozioni difficili che non prevedano l'uso di cibo. Gli psicologi di VivaMente sono affiancati da specialisti della nutrizione che possono contemporaneamente seguirti attraverso una dieta bilanciata ed adeguata alle tue specificità individuali.

Hai ancora timori, dubbi e domande sull'argomento?

Sentirsi spaventati è molto comune e comprensibile. Non è mai facile concentrarci sugli aspetti di noi che ci fanno stare male e ci fanno vivere insoddisfatti. Ma il cambiamento può iniziare solo se hai la determinazione di compiere il primo passo. Pensi di aver la forza di rischiare di stare meglio? Vorresti amare te stesso e la tua vita o vuoi semplicemente continuare a tirare avanti? Una volta iniziato il percorso di cambiamento ed una volta iniziata la terapia, potresti scoprire che l’esplorazione non è così terribile come può sembrarti ora. Inoltre questa sensazione continuerà e si rafforzerà, come succede quando inizi a praticare un’attività fisica: più ti alleni, più sarà facile proseguire. Con un impegno concreto da parte tua e con l’aiuto di un terapeuta esperto e supportivo, vivere una vita più sana e più felice è un obbiettivo che può essere alla tua portata.

Stiamo parlando della tua salute e del tuo benessere. La tua relazione col cibo sta influenzando la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito. Chiediti che valore potresti dare a te stesso: potremmo dire che il sacrificio economico ne vale la pena. Stai trattando te e il tuo corpo in modi che promuovano a lungo termine la tua salute fisica ed emotiva? Se la risposta è no, investire in un percorso psicologico è il primo passo per interrompere queste abitudini. Ti accorgerai che sarà uno dei migliori investimenti della tua vita. Molte delle persone che si rivolgono al nostro centro si sono in precedenza affidate ad altri professionisti che mancavano di una preparazione adeguata o che avevano stili di personalità e terapeutici che non si combinavano adeguatamente con i loro. Il tutto si era risolto in uno spreco di tempo, energie e denaro. A VivaMente effettuiamo un primo processo diagnostico e conoscitivo che ti possa abbinare ad un terapista adeguato alle tue specificità individuali. Una volta trovato un buon abbinamento, prenderti cura di te stesso sarà l’investimento vincente: immagina di vivere una vita più felice e più sana e chiediti quale possa essere il suo valore. Se però il costo dell’intervento a lungo termine rimane un problema, puoi parlarne con il tuo terapeuta e insieme potrete trovare una soluzione.

Per i terapisti di VivaMente la priorità è quella di offrire a tutti un ambiente supportivo e sicuro. Non è nostro compito quello di giudicare, ma piuttosto quello di offrire supporto e una guida accogliente mentre lavorerai sulle cause della tua sofferenza e mentre svilupperai uno stile di vita più salutare nel gestire le tue emozioni e il tuo rapporto col cibo. Potresti aver faticato molto a tenere nascoste le tue difficoltà alimentari, ma parlare di esse sarà il primo passo per superarle. Anche se ti troverai in imbarazzo o proverai vergogna di alcuni dei tuoi pensieri o delle tue abitudini, ricorda che molte altre persone hanno vissuto situazioni simili e provato esperienze vicine alle tue. Anche se credi proprio che il tuo comportamento alimentare o le emozioni che provi siano strane o bizzarre, scoprirai durante la terapia che sono invece problemi comuni. Alcune volte scoprire che non siamo proprio così strani e che il cambiamento è possibile fornisce già di per se un certo sollievo!

Ti invitiamo quindi a fissare un appuntamento con il Dr. Lorenzo Caffi per l’iniziale processo diagnostico della tua specifica difficoltà. Il Dr. Caffi lavorerà con te per identificare le tue specificità individuali e assicurerà che tu venga affidato ad uno specialista dello studio adeguato ad esse per personalità, stile di lavoro ed esperienza.

Per fissare un primo colloquio ed iniziare il processo diagnostico puoi contattare lo studio al numero 0382 20087, scriverci una mail a info@vivamente.pro oppure semplicemente completare il modulo sottostante e attendere di essere da noi ricontattato nelle successive 24 ore.